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    男人堅持多久才叫“厲害”?3個方法讓你更強

    2021-04-07 09:17:0039健康網
    核心提示:男人的能力直接關乎著男性的尊嚴與面子,而x生活持久時間也成為判斷一個人是否是“真男人”的重要標志,因此很多人都想要知道男人能堅持多久才算正常,以此判斷自己是否屬于正常范圍。

    男人的能力直接關乎著男性的尊嚴與面子,而x生活持久時間也成為判斷一個人是否是“男人”的重要標志,因此很多人都想要知道男人能堅持多久才算正常,以此判斷自己是否屬于正常范圍。

    正常情況下男人x生活持久時間?

    如果連續進行夫妻生活,男人的持續時間一般在5分鐘,一般較長時間都需要中途的適當停頓,同時需要加上一定程度意識轉換,盡量控制并延遲射出的時間,這樣可以延長其x生活總時間,這種情況下,有些人可以達到十分鐘到半個小時或者更久。

    x生活的持續時間跟x生活的頻率也有一定關系,也跟年齡有關:

    20-30歲:能力比較旺盛,一般情況下一個星期三到五次都可以;

    30-40歲:一星期可以保持在三四次;

    40-50歲:男人精力開始下降,x生活次數明顯變少,但是即便這樣也需要保持每星期兩三次,再少也不可超過四天一次;

    50歲以后:在五十歲以后,最好保持在一星期一次。男人的能力可以持續到七十歲左右,在這之前合理的x生活對身體有很大幫助,不過上述數值并不是絕對的,在適當調整次數的時候也要注意自己的身體。

    正常能力是哪種狀態?

    在夫妻生活的第一階段,首先要有足夠的刺激,也就是前戲,一般維持在10分鐘內,然后男女進行合體,這段時間能持續五分鐘到十分鐘,精力好的堅持15分鐘以上也沒問題。當然,這個數值并不是絕對的,跟個人身體情況有關。

    如何讓男人更持久?

    1、放松神經

    延遲射出的時間可以延長時間,可以讓男人更持久,但是想要延遲就需要消除緊張感,不僅僅是生殖器官同時還包括身體其他部位,享受x生活,保持身體處于放松狀態。

    2、深呼吸

    深呼吸是非常簡單的一種消除緊張感的方法,而在生活中多數男人在x生活當中都會克制呼吸,為了顯示自己的體力也會極力去正常呼吸,殊不知深呼吸是性興奮的一種表現,因此不要遏制的,跟隨自己身體的節奏來。

    3、不要克制面部表情

    將注意力放到其他事情上很容易讓興趣消失,因此在x生活中不要太在意自己的面部表情,一切以享受過程為主。

    綜上所述,并沒有適合所有人的性事時間和頻率,男人還得根據自己的情況來看。如果精力好,雙方感情融洽,一周5次,每次半小時也未嘗不可;如果身體情況不佳,可適當減少性事次數,以免讓人虛脫。值得注意的是,性事過多也未必是好事,判斷是否性事過多的標準是:事后筋疲力盡,第二天全身酸痛、精神渙散,就要休息一段時間了。

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