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    男人健身會影響性功能?這是真的嗎

    2021-02-25 03:51:5139健康網
    核心提示:不少人聽別人說健身影響性功能,不知道這是不是真的,權威專家表示運動過度肯定不會影響到性功能,這是兩碼事,運動過量只會影響到神經功能,使人的反應能力下降,肌肉彈性降低,平衡感降低。

    現在的人是非常注重健身的,都認為長期的健身對自己的身體健康是有很多好處的,不過很多人聽說健身影響性功能,不知道這是不是真的,這是需要咨詢一下運動學專家的,今天小編對此也咨詢了權威專家,來聽聽他們對此是怎么說的。

    健身影響性功能是真的嗎?

    1、鍛煉過度會不會影響性功能

    運動過度肯定不會影響到性功能,這是兩碼事,運動過量只會影響到神經功能,使人的反應能力下降,肌肉彈性降低,平衡感降低。大家在運動過度之后一定要注意多休息、經過一兩天的休整之后體力和精力都會變得正常了,不用過于擔心。大家在運動的時候一定要注意量力而行,比如一周運動2-3次就可以了,運動一次然后休息一兩天再進行運動,這樣也不會感覺累。

    2、運動之后感覺疲勞正常嗎?

    正常情況下我們在經過劇烈運動1小時左右體力會下降很多,人的免疫力也會下降,需要經過24小時之后才能恢復到原來的水平。在運動之后大家感覺疲勞這是再正常不過的現象了,體育鍛煉一定要適當,以鍛煉后感覺不疲勞為宜。

    3、運動過量的危害

    運動過量產生的危害還是非常大的,有可能會使你的神經受到極大的傷害,還有反應能力急劇下降,肌肉的彈性也降低了,還會打破人體自身的和諧,比不運動帶來的危害更大。運動本身就是一個會讓大家感到疲勞的項目,大家在運動的時候需要根據自己的身體情況設置運動量,不可以逞能。

    看來健身影響性功能這是不存在的,只有運動過量會影響到肌肉彈性,使人的反應能力降低,不過這些都是暫時了,休息個一兩天又會恢復正常了,大家不需要過于的擔心。不過大家運動的時候需要量力而行,千萬不要逞能,過度運動傷害還是挺大的。

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