<ruby id="za5bk"></ruby>

  • <cite id="za5bk"></cite>
  • <tt id="za5bk"></tt>

    問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

    我國超2.5億人受脫發困擾!脫發程度自測方法:看你會不會禿頂?

    2020-12-01 16:23:5439健康網
    核心提示:央視發布,我國超2.5億人受脫發困擾,大家如何看待這種情況?你有脫發困擾嗎?如何自測、如何緩解?

    央視發布,我國超2.5億人受脫發困擾,大家如何看待這種情況?你有脫發困擾嗎?如何自測、如何緩解?

    數據分析,男性和女性普遍存在過度脫發的現象,50%的人到50歲的時候都會出現一定程度的禿頂。

    其實正常的脫發是人新陳代謝的需要,數目過多就不是好現象了。這表明你可能存在健康問題,或者經常情緒不好,壓力過大,但無論什么原因,都會讓你離禿頂更近一步。

    關于我們的脫發,會不會導致禿頂,要看我們的生長與遺傳、生活習慣、居住環境等因素。

    或許我們的頭發會周期性脫落,常常給我們一種“掉發掉到快要禿頂”的感覺,這也有可能是假象。

    我們一起來試試這個60秒梳頭自測法,看看判斷你是否是“禿頂體質”吧:

    我們可以在一塊白色塑料板前梳頭60秒后,清點塑料板和梳子上的頭發,如果超過50根,最好去看看醫生

    這個60秒梳頭自測法,可以幫你監測頭發數量,如果每次你都有超過50根脫發,最好去看看醫生。

    預防脫發的好方法

    1、正確的洗頭

    洗頭是我們日常生活中必不可少的護理步驟,很多人因為使用不正確的洗頭方法而導致脫發。洗頭的頻率一定不要過頻,最好兩至三天洗一次頭。

    洗頭時,水溫不宜過高,40攝氏度以下的水溫對呵護頭皮毛囊很有必要。有脫發傾向的人在頭發濕潤時,切勿使用梳子用力梳頭,這樣會讓頭發更容易脫落。

    2、均衡的飲食

    頭發的多少、光澤度與日常的飲食息息相關。經常食用高脂肪、過甜或辛辣刺激的食物的人,尤其容易脫發。所以要想遠離脫發,就要多吃清淡而且含有豐富營養的食物。

    一些蛋白質和維生素含量高的食物對護發很有幫助,比如瘦肉、魚類、海產品、新鮮蔬果等。

    如果你的頭皮屬于油性性質,那么在日常可以多吃粗纖維食物,如山楂、番薯、南瓜等。多吃護發的食物就更能幫助你遠離脫發,如芝麻、核桃、何首烏等。

    3、健康的心態

    不管你相不相信,脫發與人的心情有著密切的關系。

    經常脫發的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因為長期處于這類情緒中時,內分泌會失衡,脫發就會發生。

    無論何時,保持樂觀、積極的健康心態,對預防脫發是很有必要的。

    4、減少燙染頭發

    很多女性由于過于愛美,經常折騰自己的頭發,殊不知過多地使用燙染產品會嚴重損傷發質和毛囊,增加脫發的危險。保持一頭健康自然的黑發,一年最多燙染一次,可以有效減少脫發哦。

    特別策劃
    39熱文一周熱點
    熱門問答更多
    男人下部进女人下部免费,香港三级日本三级韩级,欧美高清videos36op,日韩欧美亚洲每日更新在线 网站地图